Prana Chikitsa
Este artículo esta dedicado al maravilloso masaje hindú
Prana Chikitsa, un masaje para rejuvenecer el cuerpo, la mente y el alma.
Prana Chikitsa
Hace mas de 5000 años en la India
los rishies (yoguis/misticos) han descubierto un sistema de curación del cuerpo
(fisico y astral),que se llama Ayurveda, equilibrando cuerpo, mente y
espiritu.El padre del ayurveda es Bhagwan Danvantri.Segun el Ayurveda los
dolores estan provocados por una obstrucción del flujo de vayú (aire) a través
de los vasos que lo transportan en el cuerpo. Al frotar el cuerpo se genera
calor y este produce que los aires se expandan y se desplacen. La circulación
de vayú a través de los vasos alivia las tensiones y provoca una respiración
más profunda.Masaje Ayurvedico:Masaje tradicional Hindú para equilibrar la
energía en el cuerpo, desbloquear los canales y limpiar los chakras y la
sangre, en esta técnica de masaje utilizamos movimientos circulatorios, presión
y la energia como un canal para ayudar a quien lo recibe. En los tiempos que
estamos viviendo, la mayoría de las personas viven presionadas con un alto
nivel de estrés. Las preocupaciones constantes aumentan la acumulación de
toxinas, y bloquean la energia del cuerpo. El mejor remedio, el más fácil y
natural es sin duda, el masaje ayurvedico, que no solo trabaja con el cuerpo
físico si no tambien con el cuerpo energetico/astral donde nacen las
enfermedades por causa de estos bloqueos y después aparecen en el cuerpo
como:Dolor de sacro, cervicales, lumbares, espalda etc.Ansiedad y
InsomnioFatiga crónica/FibromialgiaEngordar/Adelgazar, retención de liquidos y
celulitisProblemas de laa articulacíones y circulación de la sangreAcne y
alergíasPiel seca/irritada/arrugadaMediante las técnicas de amasamiento,
digipuntura y fricción trabajamos sobre el sistema circulatorio, linfatico,
emocional, sutil o energético y muscular ayudando a eliminar la fatiga tanto
mental como físca y proporcionando resistencia frente a la falta de armonía y
las enfermedades.¿Como Actúa el masaje Ayurvédico?El masaje estimula la
producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo. Los
aceites y aroma utilizados otorgan fuerza a los nervios. Existen más o menos 107
puntos importante de presión llamados marmas en todo el cuerpo y tienen que ver
con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios orgánicos
(músculos, vasos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones
constituyen el asiento de la fuerza vital o prana. El masaje es un intercambio
de energias entre dos cuerpos. Cuando damos o recibimos, no sólo manipulamos
los músculos, la piel y los huesos sino que también trabajamos con las energias
físicas mentales. Estas energias se transmiten desde el cuerpo del masajista
hacia el cuerpo del paciente. Los marmas (digipuntura) juegan un importante
papel en la absorción de la energía y fortalecemiento de las defensas del
cuerpo del paciente.
Que es, el Prana?
Prana: El Prana es la energía vital, el aliento de
la vida, el equivalente del chi en la Medicina Tradicional China, o lo que
muchas culturas llaman espíritu. El prana es la fuerza móvil de la vida, es
literalmente el pulso de la creación, es la esencia de la inteligencia y la
vitalidad del cuerpo.
El prana entra en nuestro organismo a través de
diferentes vías, la respiración, la comida y los líquidos, aunque la vía más
importante de entrada es la respiración.
El prana es el responsable de la felicidad, cuando
tenemos un buen nivel de prana no sentimos y estamos sanos y felices. Cuando
nuestro cuerpo se queda sin prana nos quedamos sin ánimos, ni fuerzas para nada
(estados depresivos) y entonces aparecen las enfermedades.
El sistema nervioso obtiene su energía del prana,
cuando éste se agota sufrimos agotamiento, desequilibrios nerviosos y estrés.
Es la consecuencia de la falta de prana.
El prana se obtiene sobretodo del sol y de los
entornos naturales, las playas, los ríos limpios, en los bosques, de las
plantas, todos aquellos lugares donde la naturaleza brilla con todo su
esplendor.
Cuando hace un día radiante de sol, todo parece
mejor, estamos más energéticos, dinámicos y de buen humor.
Que nos pasa en los días grises y de lluvia? Como
nos sentimos? La solución es simple, hay menos prana en la atmosfera, porque no
llega la energía y luz del sol.
La respiración y el prana
Sin el oxígeno que la respiración nos proporciona,
el cerebro deja de funcionar en minutos, seguido muy poco después por el
cuerpo.
La necesidad del aire distingue las cosas vivas de
las inertes. Una sola respiración es la diferencia entre la vida y la muerte.
Para el Ayurveda, la respiración no es sólo aire y
pulmones, es el vehículo a través del cual el prana entra en el cuerpo y le da
la vida.
La respiración es el enlace entre el cuerpo y la
mente, experimentamos esta conexión cada vez que cambia nuestra respiración o
nuestro estado de ánimo
- Cuando estamos alegres, la respiración es estable
y profunda
- Cuando estamos deprimidos, es corta y temblorosa
- Cuando estamos enfadados, es agitada y acalorada
- Cuando sentimos miedo, es rápida, corta e
irregular
La respiración es una de las primeras funciones
fisiológicas que se modifican cuando estamos bajo el efecto del estrés.
Los cambios respiratorios afectan al cuerpo tanto
como las emociones: por ejemplo, una respiración superficial apaga el color del
cutis, mientras qué la respiración profunda, lo revitaliza.
Cuando el ritmo natural de la respiración se altera
continuamente por el estrés, el prana se agota. Y sin suficiente prana, el
cuerpo pierde la vitalidad y la energía, una mala respiración afecta al
funcionamiento inmunológico.
Es la fuerza de la respiración (los cambios
rítmicos de la presión del tórax) la que bombea la circulación linfática,
necesaria para purificar la sangre, ya que el sistema linfático no cuenta con
ningún motor como el sistema sanguíneo que tiene el corazón.
Hay más factores, además del estrés, que ayudan a
agotar el prana, los más importantes son:
- Malos hábitos de respiración
- Mala nutrición, ya sea por exceso o por defecto
- Periodos largos de ansiedad, discusiones,
tristeza, depresiones
- Problemas de digestión y eliminación
Cuando por la razón que sea, el nivel de prana se
altera durante mucho tiempo, llega el desequilibrio al cuerpo, con la
consecuencia inevitable del trastorno y la enfermedad.
El pensamiento y la respiración siempre trabajan
juntos, cuando la mente está alterada, la respiración está alterada; cuando la
mente esta calmada, la respiración fluye fácilmente.
Aunque también sucede lo contrario: cuando la
respiración está en calma y es profunda, la mente y las emociones se aquietan
espontáneamente y el cuerpo se equilibra.
Si sentimos cualquier emoción no deseada como
ansiedad, miedo, estrés, etc.. o cuando vemos que estamos a punto de perder el
control, nos sentamos y hacemos 20 respiraciones lentas y profundas, después
esa emoción habrá bajado de intensidad o habrá desaparecido, prueba y luego
cuando experimentes los resultados, sonríe.
Que es, el Masaje Prana Chikitsa?
Este masaje es excelente y muy adecuado, si lo que
se necesitan son nuevas energías para afrontar el ritmo del día a día, porque
renueva por dentro y por fuera.
La técnica de masaje prana chikitsa es un
tratamiento desarrollado por el Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda y sirve
para devolver la armonía e inteligencia propia del cuerpo consiguiendo salud y
belleza.
En el masaje prana chikitsa, se alternan técnicas
de manipulación y respiraciones en las zonas estratégicas del cuerpo que suelen
bloquearse con facilidad, con el objetivo de llevar la conciencia y el prana
hacia esas zonas.
Es una técnica única, no sólo por las
manipulaciones, si no por la calidad energética del terapeuta, los terapeutas
formados en el Centro Shri Vivek, con el Yogui Jivan Vismay, trabajamos
diariamente nuestra propia energía, haciendo ejercicios específicos a diario,
para ampliar nuestra energía y nivel pránico, garantizando así la calidad de
los resultados.
Las técnicas y manipulaciones pueden ser empleadas,
por cualquier persona con conocimientos de masaje, pero los resultados no serán
los mismos.
A través del cuerpo, se trata la mente.
Con el masaje tradicional la relajación y energía
que le llega al cerebro a través de la sangre, oscila entre el 2% y el 5%, con
el masaje prana chikitsa el nivel de prana en el cerebro aumenta hasta el 60%,
porque a la vez que manipulamos el cuerpo, trabajamos con el sistema nervioso y
el cuerpo sutil.
Aunque depende de la persona que recibe el masaje,
su constitución y las circunstancias, los resultados se empiezan apreciar en la
primera sesión y aumentan exponencialmente según se van realizando algunas
sesiones más.
El masaje prana chikitsa, es personalizado, según
la constitución (dosha) de la persona, usando los aceites adecuados para el
equilibrio interior y la belleza exterior, utilizando siempre productos
naturales y de buena calidad.
Se realizan manipulaciones en todo el cuerpo a
través de las zonas definidas como los cinco pranas y cambiará según las
necesidades y circunstancias de la persona que recibe el masaje ya que al ser
ayurvedico, es personalizado.
El masaje prana chikitsa, no trabaja con la
reflexoterapia, porque es un reflejo de los órganos, es más eficaz y útil,
trabajar directamente con el prana, en el que se encuentre el órgano afectado.
Sin embargo, en ayurveda se utiliza con fines
preventivos o para la aplicación de aceites minerales y medicinas, que se
absorben por los sensores de las plantas de los pies o de las manos.
Si se padece de insomnio, es muy beneficioso y útil
hacerse un masaje en los pies con aceite tibio de sésamo o almendras dulces
antes de irse a dormir.
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